Close

Những lý do bạn cần ngay một chuyến du lịch!

13 Tháng Mười, 2016 Du lịch

Đây là những lý do vì sao bạn cần lên kế hoạch cho những chuyến nghỉ mát ngay lập tức đây! Dù cho việc quay lại làm việc sau ngày lễ cuối tuần dài với cả ngày lễ lao động khiến chúng ta phát ngán, nhưng bạn có nhận thấy rằng đồng nghiệp, bạn bè dường như ai cũng có vẻ tươi tỉnh hơn không? Lý do là vì cả tinh thần lẫn thể chất của mọi người đều được nghỉ ngơi thoải mái. Vì thế đừng bao giờ gắng sức làm việc nhé, khi cơ thể bị quá tải thì cả tâm trạng lẫn sức khỏe của bạn đều bị ảnh hưởng ít nhiều đấy.

ly-do-du-lich-01

Sức khỏe cơ thể

Theo một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những ai không hề đi du lịch hay nghỉ ngơi trong vòng 5 năm sẽ có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 30% so với người chịu bỏ ra mỗi năm khoảng hơn một tuần để du lịch, nghỉ mát. Và khi chọn địa điểm nghỉ mát bạn cũng cần cân nhắc nhiều vấn đề nhé. Nếu chọn địa điểm xa, bạn nên lên kế hoạch cụ thể và thời gian nghỉ cũng nên kéo dài hơn. Vì nếu thời gian di chuyển quá dài mà bạn lại không có thời gian hồi phục và nghỉ ngơi thì chuyến đi cũng không có tác dụng đâu.

Sức khỏe tinh thần

Làm việc quá sức sẽ dẫn đến stress và stress quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và tinh thần của chúng ta. Theo một nghiên cứu thì những ai làm việc 11 tiếng một ngày hoặc hơn sẽ dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, thậm chí dù trước đây họ chưa từng bị như vậy.

Thêm nhiều lý do nữa để nghỉ ngơi

Dành thời gian nghỉ ngơi không chỉ giúp đầu óc, cơ thể của bạn được thư giãn thoải mái, mà khi quay lại làm việc thì năng suất sẽ được tăng đáng kể nữa đấy! Theo nhà nghiên cứu Mark Rosekind thì chỉ sau 2 ngày nghỉ cuối tuần năng suất làm việc của một người sẽ tăng trung bình hơn 80% ; và phản xạ cũng nhanh nhạy hơn 40% so với những ai làm việc suốt cuối tuần.

Khả năng sáng tạo cũng thường có khuynh hướng gia tăng khi…bạn không ở trong văn phòng đấy. Theo như một cuộc khảo sát gần đây, các nhân viên của đài truyền hình CNN cho biết các ý tưởng đến với họ hầu như thường vào những kì nghỉ hay cuối tuần. Cũng đơn giản thôi mà, vì những lúc được nghỉ ngơi, bộ não của chúng ta có cơ hội để “thở”, thư giãn và các ý tưởng cứ thế trôi đến thôi!

Du lịch Liên quan